師走の過ごし方のお話。

2020年も残すところ2週間余り。毎年のことでわかっているのに、毎年師走は忙しいです。大掃除や断捨離、御礼参りや美容室やお歳暮やお世話になった人へのギフト選び。残りわずかですが私はこのように過ごしますと言うお話。

執着を手放したら心がとても楽になった。

勇気を出して執着を手放したら、自分の心が楽になって、手放した瞬間から幸せなことがたくさん舞い込んできました。不思議ですが、手放して良かった。年末の大掃除とともに心の断捨離もぜひ。

おすすめのハンドクリームとベタつかない塗り方。

ハンドクリーム必須の季節到来です。しっかり保湿できるおすすめアイテムと意外と知らないベタつかない塗り方を紹介します。乾燥した手でドアノブを触って静電気バチっとか、ガサガサの手でストッキングを触って伝線させたりだとか。今年は例年よりこまめに…

私が欲しいものをリストアップしてみた。

世の中でもプレゼントの季節の冬。11月〜12月が誕生日ラッシュの我が家もプレゼント選びや自分の欲しいものを選ぶ季節になりました。そこで今日は私が欲しいものをリストアップしてみます。ただただミーハー心でブランド品や流行り物が欲しかった若い時とは…

おうち時間で基礎代謝を上げて太りにくい体へ

何をやっても続かなかった私が現時点で半年続けられている、ながらスクワット。おうち時間が増えたこの機会に、基礎代謝を上げ筋力UPし太りにくい体を作っていきましょう。

涙活?泣いて免疫力アップしましょ。

泣くとスッキリ感がありますが、涙を流すことはストレス解消や免疫力アップの効果があるのです。涙活とはストレス解消のためと思っていましたが、まさか免疫力が上がるなんて。コロナ禍の今まさに涙活をして免疫力を上げたいですね。

心地よい香りで自律神経と自分を整える

自分の一部になっている香りありませんか?いつも纏っているからわからなかったけど、香っていたことがあまりに普通だったから香らないと気付いてソワソワしました。私の自律神経を整えるなくてはならないものが香りです。交感神経と副交感神経を自分でコン…