2020-11-11から1日間の記事一覧

おうち時間で基礎代謝を上げて太りにくい体へ

美容と健康 雑記 プチコラム

何をやっても続かなかった私が現時点で半年続けられている、ながらスクワット。おうち時間が増えたこの機会に、基礎代謝を上げ筋力UPし太りにくい体を作っていきましょう。