何故か24歳なのに
38歳くらいに見える人いますよね。
私的にはとってももったいないと思います。
ここから書くことを少し参考にしてもらえたら嬉しいです。
そしてオブラートに包んだりせず
ズバっと言います！
（毒が多くてごめんなさい、先に謝ります。）
老けて見える理由
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服がダサい
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メイクが古い
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肌に艶がない
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髪にも艶がない
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白髪が多め
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笑顔がない
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姿勢が悪い
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痩せすぎてる
- 太っている
結構ありますね。
でもでもよーく見たら
やる気次第ですぐに改善できることばかり。
すぐにできる対処方法。
①まずは、服がダサい
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今すぐ改善できます。
こんなにSNSが普及している世の中でだいたいが無料で使えるアプリなので、お洒落な人を参考にしてプチプラで上下揃えられます！
ダサいってことはセンスがないってことだからなるべくシンプルを心がけるようにしてください。
服屋さんのサイトでモデルさんが着ている上下をそのまま買うのが間違いないです。
あと、サイズ感も大事！
ピッチピチだったりぶかぶかだったりするとそれだけでとってもダサいです。
服もそうですが、靴が合っていないととても残念。
たまにパンプスのかかとがすり減って、カチカチ鉄の音してる人（鳥肌立つ）いますね。パンプスに透明なベルトみたいなのつけて脱げないようにしてる人も見る。
わたしはそれをチョコレートディスコと呼んでます。踊る時のやつでしょそれ？
靴はサイズが合ったものを選ぶようにしてください。
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↑プチプラでサイズ展開も豊富です。
②メイクが古い
メイクが古いってことは、
昭和感が出ちゃってるのか、
色使いが下手なのか、
厚化粧なのか・・・。
すっぴんになったら眉毛なくてヤンキーみたいな人は眉毛をしっかり生やしてください。時代はナチュラル眉です。
眉毛が細くて薄く、立体感がないだけで
昭和感が出ます。
自分で自分の横顔を見ることはほとんどないけど他人は色んな角度から見てます。
必ずしも正面から見てるわけじゃない。
自分が見慣れている顔と、他人から見るのとじゃ違って見えています。
眉毛が生えてないと
横顔がまずダサい。
そして貧相に見えてしまいます。
ナチュラルメイクはSNSで勉強してください。
instagramとか見たら載ってるしね。
今はタダでなんでも勉強できる時代ですから。
③肌に艶がない
大至急保湿してください。
綺麗なお肌の人って、保湿命なんです！！
艶がないってことは保湿力不足で、シワやしみ、毛穴が目立ちます。
肌の内側に水分が十分に保持できている状態だと
内側からパン（ピン？）
とハリが出ます。↑どっちでもいい。
そうすると、毛穴やシワはかなり改善されます。
シートマスク必須です。
↑これ私が愛用してるやつ。
安いのに保湿力高くて絶対切らさないようにしてます。
シートマスクで保湿した後は油分で蓋をしないと水分が蒸発しちゃうので、油分が含まれるクリームを塗ってください。
そしていっぱい睡眠をとってください。
④髪にも艶がない
⑤白髪多め
ちゃんと自分に合ったシャンプー使ってます？
いい香りなだけじゃダメです。
髪がパサついているだけで
老けて見えます。
高いシャンプーじゃなくていいので
自分の髪悩みに合ったシャンプーを使うことが大事。ビオチン（ビタミンH）とか亜鉛も意識的に摂りましょう！
↑とっても髪にいいです！
↑これめっちゃクチコミいいです！
わたしが飲んでいるのは処方箋薬局でもらっているやつなので、こちらも気になります。
ビオチンを意識的に摂るようにすると
髪がトゥルントゥルンになります！！！！！
爪もキレイになります。
ビオチンは白髪を増やさないようにしたり、抜け毛を改善してくれる効果があるとのことで薬剤師さんにお勧めされて私はビオチンを飲んでます。
飲み始めて2日で髪の手触りが変わりました！！
お勧めです😊
白髪は定期的に染めて髪に艶を出したい人は少しアイロンで熱を加えてブローすると艶が簡単に出ます•••痛むけど。
後は、髪も保湿が大事なのでヘアオイルとかお勧めです。
⑥笑顔がない
人見知りな人は笑顔が少ない傾向があります。笑顔は大事です。無表情な人は、近寄りがたい印象を人に与えます。
でもいつもニコニコしている人って
元気で若々しく見えるます。
笑顔＝口角が上がってる。
幸せそうにも見えるし
笑顔の効果は絶大で無限です！！
人と話す時、ありがとうを言う時は
絶対にニコっと笑顔(*^_^*)を意識してください。
それだけで印象がガラっと変わります。
⑦姿勢が悪い
意識して正してください。
背中が丸まってるだけで
疲れて見えます。
歩く時は背筋を伸ばして
膝を曲げて足をしっかり前に出して。
靴をザザっと引きずって歩かないで。意識をすることと、サイズが合った靴を履くことで歩き方や姿勢も変わります。
座っている時も背中を丸めて座らないで、背筋を伸ばして座るように心がけて。
美しい人って座ってても意識してます。
美しい人の真似をすることが、老け見え脱出の近道であることは間違い無いです。
⑧痩せすぎている
痩せている人は老け見えします。
ガリガリって健康的に見えないし幸薄そうに見えちゃいます。
疲れてそうだったり、不健康そうって言う印象を持たれがちです。
筋肉をつけたりして、不健康なガリガリに見えないように健康的でハリつやのある体にする努力をしよう。
⑨太っている。
おばちゃんぽく見えてしまうやつです。
まずは食事を見直してください。
夜遅くに食べていないか？
お菓子や間食が多めじゃないか？
ジュースばかり飲んでいないか？
おそらく見直すところはたくさんあるはずです。
太っている＝自己管理ができていない
と言うことになります。
要は、だらしないと言うことですね。
太っていると、清潔感も薄れます。
お洒落をするとか以前の問題。
自分の健康のためにも運動を続けたり、食事を見直して水をたくさん飲むようにしてください。そしてお風呂に浸かる癖をつけて、基礎代謝を上げましょう。
これだけのことで、体がだいぶスッキリするはずです。
今すぐできることから始めて
健康的で若々しい自分に変わりましょう。
やるかやらないかだけです。
やる気スイッチを押すきっかけになってくれれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。