Hello,September!人恋しい季節到来。

f:id:momono_otonalog:20200901231710j:plain

 寂しくて人恋しくなる季節

今日から9月ですね。


どうやら今年は夏を満喫できずに
終わったしまったみたい。


お墓参りも行けなかったし
お盆の帰省もしなかったから
誰にも会えなかった。


ぜーんぶコロナのせい。


私、9月は結構好きな季節だけど
なんだか寂しくて憂鬱になることも多いです。


でも自分だけじゃなかった!


最近は日が暮れるのが早くなり
仕事が終わって外に出たら
もう薄暗くて涼しくて。


なんだか寂しくなりますよね、


これってどうやら日照時間が短いのと
気温の低下が影響しているみたいです。


子供の頃、秋の帰宅時刻は17時でした。


帰宅時刻が近くなると、みんな帰る準備。
寂しい時間だったな・・・。
遊びに行かずに、お留守番した日も
夕焼けがリビングの窓から見えて
オレンジ色の空が寂しく感じてたな。


お別れを感じたり、
何かが終わってしまうような
そんな感覚に襲われ怖くなったこともある。


今はまだ残暑といった感じですが
もっと秋めいてくると
寂しさも増しますね。


秋〜冬は暗くて寒くて、
なんだか寂しくて、
人恋しくなる季節です。

秋はとっても素敵な季節

ネガティブ要素ばかりじゃないんです。


空が澄んで夜空に星が綺麗に見えたり
月明かりが澄んだ空を明るくしたり。


あとはフルーツが美味しい!
きのこも秋野菜も魚も美味しい季節。
美味しいがいっぱい!


美味しいっていう感覚って
とっても幸せを感じますよね。


だからいっぱい美味しいものを食べて
幸福感いっぱいになれば
きっと季節のせいで寂しく感じたり
終わってしまうような感覚を
少なくできると思うんです。


年々、そういった感覚は少なくなってきました。
若い時より無駄なことを考えたりしなくなったんだと思います。



だって、この寂しさは季節のせいってわかりきっているから
マイナスな方に引っ張られる必要なんてないし、これは違うよ!って阻止して頭を切り替えることだって、できるようになってきました。


せっかく美味しいがいっぱいの季節なんだし、楽しまなきゃですね。


紅葉はもう少し先だけど
秋の神社、とっても風情があって好きです。


私が大好きでお世話になっている神社は
秋になるとリスがいっぱい出てきます。
どんぐりを拾って食べる姿を見ると
秋が来たんだなって思います。

 

運動にも最適の秋

夏の間だと、どうしても日中は暑くて紫外線も強いので外での運動は危険ですが、
秋になると朝から晩までどの時間帯でも運動しやすいですよね。


私は今年に入った瞬間から犬を飼い初めて
平日は夜散歩に出かけていて
私的にもいい運動になっているのですが、
これからは昼間や朝のお散歩やジョギングも
良さそうだなって思っています。


秋は朝晩の気温差が大きいため
体調を崩しやすくなるので
しっかり美味しいものを食べて
適度な運動をすることは大事です。


そしてなるべく早寝をして
たまには早起きしてヨガをしたり
ストレッチや筋トレもいいですね!
↑なんだかいい1日になりそうでしょ!

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

momoのオトナろぐ。 - にほんブログ村